커뮤니티 > 자가진단 테스트
 
우울증 주의력결핍과잉행동 스트레스 스트레스 순위 및 점수 불안감 공황장애 강박증
인터넷중독 인지장애 학습장애 외상후스트레스장애 수면장애 사회공포증 알콜장애
 
1. 잘 때 미열이나 숨이 답답한 것을 느낄 때가 있다 .
2. 차 소리나 텔레비전 , 라디오 소리에 신경이 쓰인다 .
3. 잠들 때까지 30분 이상 걸린 때가 많다 .
4. 밤중에 한 번쯤은 잠이 깬다 .
5. 항상 꿈을 기억한다 .
6. 잠에서 깨면 머리가 무겁고 나른하다 .
7. 건망증이 심하고 계산이 잘 틀린다 .
8. 우울해서 만사가 귀찮다 .
9. 지나간 일에 대해 연연해 한다 .
 
 
 
갯수 : 0
0~5개 : 이따금 불면증에 시달리는 때도 있으나 그렇게 심각한 상태는 아닙니다.
대부분의 현대인이 여기에 속한다고 볼 수 있습니다.
6개이상 : 병적인 의미에서 불면증(만성 불면)의 의심이 갑니다.
의사의 진단을 받아 보는 것이 좋을 듯합니다.